-
【時短術】強豪校は「準備と片付け」がF1並みに速い!練習時間を生むルーティン
【時短術】強豪校は「準備と片付け」がF1並みに速い!練習時間を生むルーティン こんにちは!マーチング歴20年超え、人生の半分以上を体育館とグラウンドで過ごしてきた「マーチング馬鹿」な先輩ブロガーです(笑)。 突然ですが、皆さんのバンド、練習時間... -
「とりあえず1回通そう」は絶対に嘘!指導者の「ラスト1回」を生き抜くメンタル術
【はじめに:その「ラスト1回」を信じてはいけない】 こんにちは!マーチング歴20年超え、プレイヤーとしても指導者としても数々の修羅場(?)をくぐり抜けてきた、自称「頼れる先輩」ブロガーです。 突然ですが、皆さんに質問です。練習の終盤、指導者や... -
水分補給は2リットルがデフォ!ぬるい水を卒業できるAmazon最強ジャグ3選
こんにちは!マーチングバンドの世界にどっぷり浸かって早20年、プレイヤーとしても指導者としても、数え切れないほどの夏を乗り越えてきた「マーチング先輩」こと、ブログ管理人の僕です。 さて、マーチングに取り組む皆さん、あるいはその保護者の皆さん... -
【日焼け対策】靴下焼けは勲章だけど…卒業式で後悔しないためのUVケア本音
【【日焼け対策】靴下焼けは勲章だけど…卒業式で後悔しないためのUVケア本音】 こんにちは!マーチングバンドの世界にどっぷり浸かって早20年以上。プレイヤーとしても指導者としても、数え切れないほどの夏をグラウンドで過ごしてきた「マーチング先輩」... 広告
-
冬の体育館で凍えないために!「底冷え対策」が練習効率を1.5倍にするコツ
こんにちは!マーチングバンド歴20年超え、人生の半分以上を体育館とグラウンドで過ごしてきた「頼れる先輩」ブロガーです。 さて、みなさん。冬のマーチング練習、生きてますか?(笑) 正直に言いますね。冬の体育館って、冷蔵庫の中より寒くないですか? ... -
【靴選び】マーチングシューズはAmazonで何を買うのが正解?おすすめ定番モデル
こんにちは!マーチングバンドの世界にどっぷり浸かって早20年、人生の半分以上を「左足」から踏み出している、自称・マーチング界の頼れる先輩ブロガーです(笑) さて、今日はマーチングにおいて「楽器の次に大事」と言っても過言ではないアイテム、【マー... -
【動画分析】スマホ1台で劇的進化!自分の動きを客観視する「自撮り」練習のススメ
こんにちは!マーチングバンド歴20年超、いまも現役でプレイヤー兼指導に携わっている「マーチング先輩」です。今日も楽器と体、バキバキにいじめてますか?(笑) さて、今回はマーチングの練習において「ぶっちゃけ、これが一番上達する」と私が確信してい... -
鏡の前で何をする?自分の姿勢を美しく見せるための宅トレ・チェストアップ術
【鏡の前で何をする?自分の姿勢を美しく見せるための宅トレ・チェストアップ術】 こんにちは!マーチングバンドの世界にどっぷり浸かって早20年、プレイヤーとしても指導者としても酸いも甘いも噛み分けてきた「頼れる先輩」です♪ 突然ですが、みなさん。... 広告
-
【リズム感】BGMを聴いたら「裏打ち」せずにはいられない体にする方法(笑)
こんにちは!マーチング歴20年超え、人生の半分以上を「左足」から踏み出すことに捧げてきた、あなたの頼れる先輩ブロガーです。 突然ですが、皆さん。街中で流れるJ-POPや、スーパーのBGMを聴いた時、無意識に指先でリズムを取っちゃったりしていませんか... -
「ハイ!」の返事一つで評価が変わる?技術以前に「愛される新人」になる心得
【はじめに:技術よりも「返事」?マーチングの現場で一番大切なこと】 こんにちは!マーチングバンドの世界にどっぷり浸かって早20年、酸いも甘いも噛み分けてきた「先輩」ブロガーです。 春になり、あるいは新しいシーズンが始まり、マーチングバンドの...